วิธีรับประทานอาหารที่ถูกหลักและยังส่งผลในเรื่องลดน้ำหนัก

สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกๆคนและวันนี้เราก็กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะมีสาระดีๆมาฝากเพื่อนๆอีกเช่นเคยแน่นอนและวันนี้นะคะฉันก็มาในหัวข้อเรื่องพูดว่าวิธีรับประทานอาหารที่ถูกหลักและยังส่งผลในเรื่องลดน้ำหนัก สำหรับหนุ่มสาวคนใดนะคะที่ต้องการจะควบคุมน้ำหนักหรือลดน้ำหนัก ให้หนึ่งมีสุขภาพและหุ่นทรวดทรงที่ดูดีเหมือนดาราพระเอกนางเอกในหนังavไม่เซ็นเซอร์สมควรที่จะเข้ามาหาความรู้ในบทความนี้ค่ะเพราะบทความนี้นะคะจะกล่าวถึงการรับประทานอาหารที่สามารถช่วยทำให้สุขภาพดีและยังส่งผลในเรื่องการลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนักให้ได้ประโยชน์อย่างสูงสุด และเมื่อสามารถคุมน้ำหนักได้และลดน้ำหนักให้มีทรวดทรงที่ดูดีเหมือนดาราพระเอกนางเอกในหนังavไม่เซ็นเซอร์ และสิ่งสำคัญเลยนะคะที่ดิฉันอยากกล่าวถึงคือการที่เพื่อนๆจะกลับมามีทรวดทรงที่ดูดีเหมือนดาราพระเอกนางเอกในหนังavไม่เซ็นเซอร์เลยก็คือ

หน้าขาวใสด้วยวิธีง่ายๆที่ใครๆก็ทำได้

สวัสดีครับเพื่อนๆทุกๆคนและในวันนี้นะคะเราก็ได้กลับมาพบเจอกันอีกครั้งหนึ่งแล้วค่ะแต่แม่นอนว่าเมื่อได้พบเจอกับฉันเมื่อไหร่นะว่าจะต้องมีเคล็ดลับดีๆมาฝากเพื่อนๆอีกแน่นอน และในวันนี้นะคะดิฉันมาในหัวข้อเรื่องที่ว่าหน้าขาวใสด้วยวิธีง่ายๆที่ใครๆก็ทำได้ ฉันเชื่อว่าไม่มีเพื่อนๆคนไหนที่อยากจะลืมใบหน้าที่คล้ำมัวหมองให้ขาวใสเหมือนดาราพระเอกนางเอกในหนังโป่อย่างแน่นอนเพราะทุกๆคนก็มีความฝันหรือความต้องการที่อยากจะมีใบหน้าที่ขาวใสเหมือนกับดาราพระเอกนางเอกในหนังโป่แต่มันก็ไม่ได้หมายความว่าทุกคนจะสามารถมีใบหน้าที่ขาวใสไม่หมองคล้ำไม่มีปัญหาผิวเหมือนกับดาราพระเอกนางเอกในหนังโป่ได้ง่ายๆ แต่ในวันนี้มันก็จะไม่ใช่เรื่องยากแล้วค่ะที่เพื่อนๆจะกลับมามีใบหน้าที่ขาวใสสะอาดหมดจดไม่มีรอยหมองคล้ำเหมือนดาราพระเอกนางเอกในหนังโป่ และต่อจากนี้ไปนะคะเพื่อนๆจะสามารถกล้าเผชิญกับบุคคลรอบข้างได้อย่างมีความมั่นใจ เพราะอีกไม่นานต่อจากนี้เพื่อนๆจะมีใบหน้าที่ขาวใสและดูสวยหล่อเหมือนดาราพระเอกนางเอกในหนังโป่อย่างแน่นอนค่ะและเพื่อไม่เป็นการเสียเวลานะคะเราไปดูวิธีการที่ช่วยบำรุงรักษาใบหน้าของมันเปื้อนให้กลับมาขาวใสเลยดีกว่าค่ะ ประการแรก ควรทำความสะอาดด้วยวิธีการล้างหน้าอย่างเป็นประจำทุกวันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เพราะการล้างหน้านะคะจะมีส่วนช่วยชำระล้างสิ่งสกปรกที่ติดค้างอยู่บนใบหน้าและฝังลึกอยู่ภายใต้รูขุมขนนั้นเองแต่วิธีนี้นะคะข้อควรระวังเลยก็คือควรล้างให้สะอาดอย่างหมดจด ประการที่สอง ควรเลือกใช้น้ำเย็นล้างหน้า อันนี้นะคะเป็นเคล็ดลับดีๆอีกอย่างนึงเลยค่ะเพื่อนๆควรเลือกใช้น้ำเย็นมาล้างหน้าเพื่อนๆ เพราะน้ำเย็นนั้นจะมีส่วนช่วยทำให้ผิวพรรณของเพื่อนนั้นกลับมาขาวใสดูเปล่งปลั่งมีความชุ่มชื้นและช่วยลดรูขุมขนและรอยสิวได้อีกด้วยค่ะรู้แบบนี้แล้วลองหันมาใช้น้ำเย็นล้างหน้าดูนะคะ ประการที่สาม พอกหน้าอย่างเป็นประจำด้วยสูตรมะเขือเทศผสมกับโยเกิร์ต เพื่อนนะคะน้ำมะเขือเทศที่มีการบดจนละเอียดมาผสมกับโยเกิร์ตในอัตราส่วน 1 ต่อ 2 แล้วผสมให้เป็นเนื้อเดียวกันแล้วจึงนำมาพอกบริเวณใบหน้าของเพื่อนๆเมื่อพอกเสร็จแล้วนะคะให้เพื่อนๆใช้มือขัดวนเบาๆ แล้วพอกทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีแล้วค่อยล้างออกด้วยน้ำสะอาดและที่ฉันอยากจะแนะนำนะคะขอให้เพื่อนๆล้างด้วยน้ำเย็นค่ะจะได้ผลที่ดีมากๆ และสูตรเลยนะคะส่งผลทำให้ใบหน้าของเพื่อนนั้นมีความขาวใสลดความมันบนใบหน้าได้เป็นอย่างดีค่ะ

เซ็กส์ท่าเสียว ทีเดียวไม่พอ

กิจกรรมสำหรับคนรักกันมันก็ไม่พ้นเรื่องบนเตียง หรือจะที่ระเบียงในบางครั้ง แต่สุดท้ายแล้วสิ่งสำคัญมันอยู่ที่ลีลามากกว่าสถานที่ค่ะ ผู้หญิงถึงแม้จะเข้าสู้จุดสุดยอดได้ยากกว่าผู้ชาย แต่ยังมีท่าร่วมรักที่ทำให้สาวๆรู้สึกเสียวจนต้องร้องขอให้ทำอีก แต่ละท่าเรารวบรวมมาจากดูหนังเอ๊ก จะมีท่าไหนเด็ด ท่าไหนน่าสนใจ เรามาดูพร้อมๆกันเลยจ้า อ่านจบแล้วอย่าลืมเอาไปลองใช้ด้วยนะคะ 1. เสียบจากข้างหลัง การสอดใส่ที่ลึกที่สุด คือการสอดใส่จากข้างหลัง ผู้หญิงหลายๆคนไม่รู้ แต่อยากจะบอกว่าถ้าได้ลองดูหนังเอ๊กหลายๆเรื่อง ท่าด็อกกี้ที่สอดใส่จากข้างหลังนี่แหละ เวิร์คสุดแล้ว แต่ทำท่าเดิมนานๆคงจะเบื่อ ลองเปลี่ยนมาเสียบกันในห้องน้ำสิคะ โดยให้ฝ่ายหญิงยืนหันหน้าแล้วยกขาข้างหนึ่งวางบนอ่างอาบน้ำ จากนั้นฝ่ายชายก็สอดใส่เข้าไปจากด้านหลัง ยิ่งถ้าเปิดน้ำอุ่นๆไหลผ่าน บอกเลยว่าฟิน 2. คร่อมจากด้านหน้า เป็นท่าคาวเกิร์ลแนวตั้ง ท่านี้ฝ่ายหญิงจะยืนหันหน้าเข้าหาฝ่ายชาย แล้วหันหลังพิงกำแพงไว้ จากนั้นก็ยกขาขึ้นข้างหนึ่งแล้วสอดใส่เข้าไป ท่านี้เป็นท่าที่เสียวที่สุด เพราะระว่างสอดใส่น้องชายจะถูไปโดนคลิตอริสด้วย นิ่งโยกช้าๆเป็นจังหวะ บอกเลยว่าเสียวจนน้ำแตกกันไปข้างนึง ในดูหนังเอ๊กมักใช้ท่านี้ในห้องน้ำ แต่จะเอามาใช้ในห้องครัว ห้องนอน หรือห้องไหนๆก็ได้เหมือนกัน 3. ท่าช้อน อีกหนึ่งท่าที่นิยมอย่างมากในดูหนังเอ๊ก เราขอแนะนำให้คุณมาทำในอ่างอาบน้ำจะได้อารมณ์กว่า โดยให้ฝ่ายชายนอนลงในอ่าง เอาหลังพิงกับขอบอ่างเอาไว้ แล้วให้ฝ่ายหญิงค่อยๆนั่งลงพร้อมกับสอดใส่เข้าไปจนสุด ท่านี้มีข้อดีคือฝ่ายชายสามารถใช้มือเล่นกับร่างกายของฝ่ายหญิงได้เต็มที่ จะจับหน้าอกหรือจะล้วงขยี้ที่คลิตอริสก็ได้ แถมยังทำให้ผู้หญิงเสียวอย่างแรง แบบนี้ใครจะไม่อยากทำอีกล่ะ 4. โยคะพาเสียว ท่านี้เป็นท่าที่เสียวมากๆและอันตรายไปด้วยในเวลาเดียวกัน เพราะฝ่ายหญิงจะต้องเอาขาพาดที่ไหล่ของฝายชาย แล้วดึงตัวให้สะโพกลอยขึ้น จากนั้นฝ่ายชายจะกดลำตัวลงเล็กน้องเพื่อให้สอดใส่เข้าไปได้ลึกที่สุด […]

ความผิดที่ยังจำ

เรื่องนี้ที่แฟงจะมาเล่าเป็นเรื่องที่แฟงรู้สึกผิดมาก ๆ เลยค่ะเพราะว่ามันคงเป็นเรื่องที่ใครหลาย ๆ คนคงจะรับไม่ได้แน่นอนแฟงจะขอเล่าเลยนะคะแฟงถึงแต่งงานกับแฟนคนนี้ค่ะเขาเป็นคนต่างจังหวัดพอแต่งงานกันแล้วแฟงเลยต้องย้ายมาอยู่กับแฟนค่ะบ้านแฟนแฟงเป็นคนที่ค่อนข้างมีฐานะค่ะเขาอยู่กับพ่อเขาสองคนแม่เขาเสียไปหลายปีแล้วค่ะวันปกติแฟงก็จะอยู่บ้านค่ะทำงานบ้านดูแลพ่อเขาบ้างส่วนแฟนจะออกไปทำงานค่ะปกติแฟงก็จะอยู่บ้านคนเดียวแหละค่ะเพราะว่าพ่อของแฟนเขาก็มักจะออกไปสาว ๆ ไปจีบบ้างไปพูดคุยบ้างจนแฟงได้ยินข่าวค่ะว่าพ่อเขาจะแต่งงานกับใครก็ไม่รู้แต่ที่แน่ ๆ แฟงรู้ได้เลยว่าเขาต้องหวังเงินแน่ ๆ แฟงเลยเลือกที่จะมานั่งคุยกับพ่อค่ะเพราะคิดว่าทำไมต้องเอาเงินไปแบ่งกับใครด้วยทั้ง ๆ ที่มันควรจะเป็นของลูกเขาคนเดียวอยู่แล้วแล้วแฟงก็ไม่อยากให้พ่อโดนหลอกด้วยค่ะแฟงเลยบอกพ่อว่าพ่อจะไปแต่งงานกับเขาทำไมพ่อก็รู้ว่าเขาจะหลอกเอาเงินพ่อพ่อแกก็บอกว่าแกรู้นะคะแต่แกก็บอกว่าเขาก็ยังมีตันหายังต้องการอยู่แฟงเลยพลั้งปากออกไปว่าถ้าพ่ออยากอ่ะให้มาเอากับแฟงก็ได้จะได้ไม่ต้องไปโดนเขาหลอกตอนนั้นแฟงก็คิดแล้วค่ะว่าไม่น่าพูดไปเลยแต่ก็คิดว่าพ่อแกคงไม่กล้าหรอกจนวันต่อมาพอแฟนแฟงออกไปทำงานพ่อเขาก็เดินเข้ามาหาแฟงค่ะบอกมาเขาอยากมากเลยขอมีอะไรด้วยหน่อยแฟงไม่รู้จะปฏิเสธยังไงเพราะปากก็พูดไปแล้วเลยบอกให้พ่อไปนอนรอเดี๋ยวแฟงจะอาบน้ำก่อนพออกมาแฟงก็เห็นพ่อแกถอดเสื้อผ้ารอแล้วค่ะควยแกตั้งโด่หัวมันดำเลื่อมผงกหังหงึก ๆ อยู่เลยตอนนั้นแฟงก็เริ่มมีอารมณ์แล้วด้วยค่ะพอพ่อแกเห็นแฟงแกก็เข้ามาดึงตัวแฟงไปที่เตียงเลยค่ะแกเริ่มจากดูดนมแฟงแล้วใช้ลิ้นตวัดหัวนมตอนนั้นแฟงเสียวจนขนลุกเลยค่ะพอแกเริ่มเบื่อแกก็ลงไปข้างล่างแกแหวกหีแฟงมือแกก็เขี่ยเม็ดแฟงอยู่ปากแกก็ชมค่ะว่าหีแฟงสวยมากเลยตอนนั้นแฟงไม่ได้สนใจแล้วค่ะเงี่ยนอย่างเดียวเลยอยากได้ควยมาเย็ดหีมาก ๆ เอานิ้วเขี่ยไปสักพักพ่อแกก็เริ่มเอาลิ้นมาเลยค่ะแกห่อลิ้นแล้วแยงเข้าไปในรูหีมันเสียวมาก ๆ เลยค่ะแฟงแตกคาปากเขาเลยแฟงเลยบอกว่าให้พอเอาหีแฟงสักทีเถอะแฟงจะไม่ไหวแล้วก็ตามประสาคนแก่นะคะพอแกเอาไปได้สักพักแกก็หมดแรงค่ะแฟงเลยต้องขึ้นให้แฟนขย่มไปก็ครางไปจนแกเสร็จเลยค่ะแล้วเราสองคนก็ตกลงกันว่าจะไม่บอกเรื่องนี้กับแฟนแฟงจนแฟนแฟงกลับมาบ้านเขาก็เข้ามาเล้าโลมแฟงค่ะเขามาจูบที่หลังหูแล้วก็คอตอนนั้นแฟงขนลุกไปทั้งตัวตัวนี่อ่อนระทวยเลยค่ะแฟนแฟงก็อุ้มไปที่เตียงแล้วเขาก็เริ่มเอาควยยัดเข้ามาที่หีแฟงเขาดูเหมือนจะสงสัยอะไรบางอย่างแต่เขาก็ไม่ได้ถามแฟงเลยแกล้งทำเป็นดึงคอเขาลงมาจูบค่ะเพราะกลัวเขาจับได้

เพื่อนกันวันไปทะเล

เชื่อว่าหลายคนเคยเย็ดกับเพื่อนแล้วต้องปิดเป็นความลับแน่นอนใช่มั้ยครับ คนที่ไม่เคยก็ดีไปแต่บางครั้งเราก็ไม่ใช่จะควบคุมอารมณ์ได้ เหมือนกับผมในวันนั้นที่แก๊งเพื่อนเราไปเที่ยวทะเลกัน มีเพื่อนผู้หญิงไป 3คน กระเทย 1 คนและผมเป็นผู้ชายเพียงคนเดียวที่ไป ด้วยความไม่คิดอะไรเพราะเห็นเป็นเพื่อนกันไปถึงเราก็แยกย้ายเอาของไปเก็บแล้วนัดกันออกมาเล่นน้ำ ผมเป็นผู้ชายเลยได้นอนห้องเดี่ยวครับ พอเก็บของเสร็จออกไปถึงก็เจอสาว ๆ ยืนรออยู่พร้อมสาวเทียมแล้ว แต่ละคนนี่จัดเต็มชุดว่ายน้ำกันสุด ๆ แต่มีคนนึงใน 3 สาวที่ชื่อพิมครับ พิมเป็นเพื่อนผมมาตั้งแต่เรียนประถม ด้วยความที่ปกติพิมจะไม่ค่อยแต่งตัวหวือหวานักเลยไม่ค่อนได้เห็นมุมเซ็กซี่ แต่มาวันนั้นนี่พิมทำเอาผมมองตาค้างจนโดนแซวเลยครับ ผิวสีแทนของเธอตัดกับชุดว่ายน้ำทูพีชสีขาวดูเด่นมาก หลังจากเล่นน้ำกันจนหนำใจแล้วเราก็ขึ้นมาล้างตัว จากนั้นก็ไปเดินตลาดใกล้ ๆ หาของกินแถมซื้อเบียร์กลับมานั่งกินกัน ด้วยความที่ผมคออ่อนเลยไม่ได้กินมากนักแต่อีก 3 คนเนี่ยสิครับ เมาพับหลับคาวงไปแล้วมีแต่พิมที่พอมีสติอยู่เลยช่วยผมลากแต่ละคนไปส่งที่ห้อง เสร็จผมก็เดินไปส่งพิมที่พักอยู่ห้องเดียวกับเพื่อนอีกคนนึง แต่พิมบอกยังไม่ง่วงเลยขอไปนั่งเล่นห้องผมก่อน ทำเอาผมใจเต้นไม่เป็นจังหวะเลยครับเพราะผมเองแอบชอบพิมอยู่ พอไปถึงห้องผมก็ได้แต่นั่งนิ่งเงียบทำตัวไม่ถูกอยู่พักใหญ่ จนอยู่ ๆ พิมก็ตอนหายใจขึ้นอย่างเหลืออดแล้วดึงผมไปจูบ ตอนนั้นเองใจผมเต้นแรงมากเพราะไม่คาดติดมาก่อน แต่ร่างกายผมก็จูบกลับตามสัญชาติญาณครับ เราจูบกันอยู่พักใหญ่ซึ่งมันเป็นจูบที่ดีมาก ๆ ก่อนที่พิมจะถอนจูบออกแล้วบอกว่าก็จูบเป็นนิ แล้วนั่งนิ่งเป็นรูปปั้นอยู่ได้คนอุตส่ามาหาถึงห้อง ผมได้แต่ยิ้มแหย ๆ รับเพราะไม่รู้ว่าเธอจะมาถึงห้องเพื่อเย็ดกับผม ระหว่างที่บ่นเธอก็ถอดเสื้อผ้าผมออกไปด้วยจนผมเปลือยล่อนจ้อน ควยผมแข็งเต็มที่พร้อมรบมันใหญ่ตัวจนพิมยังยอมรับ พิมก้มไปอมควยผมอย่างไม่รีรอผมรู้สึกดีอย่างไม่เคยเป็นมาก่อนเมื่อริมฝีปากอุ่น ๆ แตะที่หัวควยผม เธอดูดเน้นที่หัวควยผมอย่างชำนาญพร้อมใช้มือชักลำควยผมไปด้วย ไม่คิดไม่ฝันมาก่อนว่าคนที่แอบชอบจะมาอมควยให้แบบนี้ ผมมีอารมณ์มากจนเผลอกดหัวพิมให้อมไปมิดลำควย ทำเอาพิมสำลักจนผมต้องรีบขอโทษ […]

อาหารดีเพิ่มปริมาณอสุจิ

เคยสงสัยกันมั้ยครับว่าทำไมบรรดาพระเอกหนังโป๊ญี่ปุ่นทั้งหลาย ถึงได้มีน้ำอสุจิที่เยอะกันขนาดนั้น และผมเชื่อว่าหลาย ๆ คนเองก็อยากมีน้ำอสุจิเยอะ ๆ แบบพระเอกหนังโป๊ญี่ปุ่นเหล่านั้นบ้างใช่มั้ยล่ะครับ แต่เชื่อมั้ยครับว่าการจะมีน้ำอสุจิที่เยอะได้เหมือนอย่างที่เราเห็นกันนั้น พระเอกหนังโป๊ญี่ปุ่นเหล่านี้ต้องบำรุงร่างกายตัวเองด้วยอาหารที่มีประโยชน์อยู่เสมอ รวมถึงออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอทุกวัน ซึ่งวันนี้เราจะโฟกัสไปที่เรื่องอาหารการกินนะครับ ไปดูกันดีกว่าครับว่าพระเอกหนังโป๊ญี่ปุ่นเหล่านี้เขากินอะไรกัน ถึงได้มีปริมาณน้ำอสุจิที่เยอะขนาดนั้น หอยนางรม ถ้าเป็นอาหารที่เกี่ยวกับเซ็กส์ล่ะก็ หอยนางรมนั้นจะเป็นอันดับต้น ๆ ที่ถูกกล่าวถึงเลยล่ะครับ ซึ่งสรรพคุณของหอยนางรมนั้นนอกจากช่วยกระตุ้นอารมณ์ทางเพศแล้ว ในหอยนางรมยังมีแร่ธาตุสังกะสีที่ช่วยเพิ่มปริมาณการผลิตอสุจิ และยังเพิ่มความแข็งแรงให้กับอสุจิช่วยให้อสุจิอยู่รอดได้นานขึ้นอีกด้วย ซึ่งเป็นอาหารที่เหมาะกับทั้งชายและหญิงเพราะมีโปรตีนสูง และยังมีวิตามินดี ซี แบะบี 12 ธาตุเหล็ก ทองแดง และซิลิเนียมด้วย เรียกว่าประโยชน์เยอะจริง ๆ เลยครับ ไข่ ใช่ครับ ไข่ที่เราทานกันเป็นประจำทุกวันนี่แหละครับ และไข่ยังนิยมมากสำหรับผู้ที่นิยมสร้างกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ไข่ยังสำคัญต่อการมีลูกเพราะอุดมไปด้วยโปรตีน และวิตามินอีที่ช่วยบำรุงรักษาเนื้อเยื่อของลูกอัณฑะปกป้องไม่ให้ลูกอัณฑะเสื่อม และยังเพิ่มปริมาณอสุจิเสริมศักยภาพให้กับภาวะเจริญพันธุ์ มะเขือเทศ เพราะในมะเขือเทศนั้นมีไลโคปีนที่ช่วยในการเพิ่มจำนวนของเชื้ออสุจิได้ถึง 70% เลยทีเดียว แถมยังทำให้อสุจิว่ายเร็วขึ้น ลดจำนวนของอสุจิที่ไม่ปกติ และลดความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมากอีกด้วย แซลมอน กรดไขมันโอเมก้า 3 และ DHA ในแซลมอนนั้น ทำให้อสุจิแข็งแรงขึ้น และแซลมอนยังเป็นแหล่งโปรตีน ธาตุโพรแทสเซียม […]

เคล็ดลับดูแลน้องสาวให้สุขภาพดี

ปัญหาเรื่องอวัยวะเพศมีกลิ่นนั้นเป็นปัญหาที่รบกวนบรรดาสาว ๆ ไม่น้อยไปกว่าปัญหาแบบเดียวกันของผู้ชายเลยครับ เพราะปัญหาหีเหม็นนี้ส่งผลกระทบต่อความมั่นใจของสาว ๆ เป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นตอนอยู่บ้านหรือออกไปข้างนอก ซึ่งอาจเกิดเพราะไม่มีการดูแลหีอย่างเพียงพอ หรืออาจมีเวลาไม่พอที่จะดูแลส่วนนั้นได้ วันนี้ผมจึงมีวิธีง่าย ๆ ที่จะช่วยดูแลจุดซ่อนเร้นของสาว ๆ ให้สะอาด ไร้กลิ่น หมดปัญหาเรื่องหีเหม็นกวนใจไปได้เลยล่ะครับ ทำความสะอาดทุกครั้งหลังมีเซ็กส์ เพราะสารคัดหลั่งที่ค้างอยู่ในช่องคลอดนั้นเป็นตัวการที่ทำให้เกิดอาการหีเหม็นได้ ดังนั้นหลังจากสุขสมอารมณ์หมายแล้ว ก็ให้ล้างให้สะอาดเป็นประจำและใช้ผ้าซับให้แห้งทุกครั้ง เพื่อขจัดคราบและกลิ่นออกไปและป้องกันไม่ให้เกิดการอับชื้นซึ่งเป็นอีกสาเหตุของกลิ่นได้เช่นกันครับ ทำความสะอาดทุกครั้งหลังทำธุระ ทั้งถ่ายหนักและถ่ายเบาเลยครับ ถ้าหากว่าปลดทุกข์เสร็จแล้วก็ควรจะใช้น้ำล้างทำความสะอาดน้องสาวด้วยทุกครั้ง ก่อนจะใช้ผ้าสะอาดซับหรือเช็ดให้แห้ง โดยเช็ดจากด้านหน้าไปด้านหลังเพื่อป้องกันการติดเชื้อจากทวารหนัก หากว่าใครที่ไม่เช็ดทำความสะอาดหีหลังจากทำธุระ ก็จะทำให้เกิดการหมักหมมของสิ่งต่าง ๆ จนเกิดกลิ่นเหม็นขึ้นได้นั่นเองครับ มีประจำเดือนให้เปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อย ๆ ในช่วงที่มีประจำเดือนนั้นไม่ควรที่จะใช้ผ้าอนามัยผืนเดิมนานเกินไป ควรเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อย ๆ เป็นประจำ เพราะหากปล่อยทิ้งไว้จะทำให้เกิดกลิ่นคาว และควรใช้ผ้าอนามัยที่มั่นใจว่าสะอาดและปลอดภัย ไม่เก็บไว้ในที่อับชื้น เพราะไม่เช่นนั้นเมื่อใช้ไปอาจทำให้เกิดเชื้อราและทำให้ช่องคลอดติดเชื้อได้นะครับ ตัดแต่งขนซะบ้าง สาว ๆ หลายคนมีความเชื่อผิด ๆ ที่ว่าการโกนขนส่วนนั้นออกจนเกลี้ยงจะช่วยให้ไม่เกิดการสะสมของเชื้อโรค แต่ในความจริงนั้นการโกนขนส่วนนั้นออกจนหมดจะทำให้ความชุ่มชื้นของผิวหายไปและไม่มีสิ่งป้องกันการบาดเจ็บเวลามีเซ็กส์ด้วย ทางที่ดีควรจะตัดแต่งเล็มให้สั้นให้พอสวยงามจะเป็นการดีกว่าโกนให้เกลี้ยงไปเลยนะครับ ใช้น้ำอุ่นล้าง น้ำอุ่นนั้นเป็นสิ่งที่เหมาะจะใช้ในการทำความสะอาดหีมากที่สุดเลยครับ ทำได้ง่าย ๆ เพียงแค่ใช้สำลีจุ่มน้ำอุ่นแล้วไล่เช็ดคราบไคลหมักหมมออก ไล่เช็ดเข้าไปในบริเวณซอกหลืบ และรอยพับตามส่วนต่าง […]

กล้วย กำจัดสารพัดปัญหาเมื่อเมนส์มา

ความน่าเบื่อของผู้หญิงที่เราต้องเจอทุกเดือน ก็คือเรื่องของเมนส์ หรือประจำเดือน มันน่าเบื่อตรงที่ฮอร์โมนเราไม่ปกติที่สุด ขึ้นและลงอย่างรวดเร็ว ทำให้เกิดอารมณ์สวิง ไม่นิ่ง และยังสร้างความทรมานด้วยอาการปวดท้องเมนส์ ขัดขวางความสุขตอนที่อยาก XXX อาการขณะที่เป็นเมนส์ สามารถกำจัดให้หายไปได้ ด้วยการกิน “กล้วย” วันนี้ เราจะมาเล่าให้ฟัง ว่าเพราะอะไรเราถึงควรทานกล้วยวันละลูก 1. ลดอาการปวดท้องเมนส์ได้ดีกว่ายาพอนสแทน เพราะกล้วยมีฤทธิ์คล้ายยาแก้ปวดอ่อนๆ ช่วยลดอาหารปวดท้องเมนส์ได้ดี และยังเป็นวิธีธรรมชาติ ไม่ต้องพึ่งยาที่ทำร้ายไตของเรา การรับประทานกล้วยเป็นประจำ จะทำให้ท้องน้อยไม่เกร็ง เวลาเป็นเมนส์เราจึงไม่ปวดท้องค่ะ หรือใครที่มีอาการเหนื่อยง่าย แน่นหน้าอก ก็สามารถทานกล้วยเพื่อลดอาการแน่น อาการปวดได้ เหมาะกับสาวๆทุกคนเลยค่ะ 2. ปรับฮอร์โมน อย่างที่รู้กันดีว่า อารมณ์ของสาวๆจะมีฮอร์โมนเป็นตัวควบคุมอยู่ด้วย เวลาที่เป็นเมนส์ ถ้าฮอร์โมนขึ้นๆลงๆ ก็จะส่งผลให้เกิดความหงุดหงิด อารมณ์ไม่ดี และโมโหกับเรื่องเล็กๆ จนบางครั้งเวลาแฟนจะ XXX ก็ยังหงุดหงิด การรับประทานกล้วยเป็นประจำ จะกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนให้เป็นปกติ ไม่มากหรือน้อยจนเกินไป บางคนประจำเดือนเลื่อนเป็นอาทิตย์ แต่ถ้าลองกินกล้วยวันละลูก ประจำเดือนก็จะมาเป็นปกติ และค่อนข้างตรงวัน รวมทั้งบำรุงฮอร์โมนที่จำเป็นในการสืบพันธุ์ด้วยเช่นกัน 3. พุงยุบ กล้วยคือผลไม้ที่ให้ผลดีกับการลดน้ำหนัก หลายคนอาจจะยังไม่รู้ […]

สอนวิธี How to แอบดูหนังโป๊

หนังโป๊ เป็นความบันเทิงใจอย่างหนึ่งของชายหนุ่มทุกคน ผู้ชายหลายคนที่มีแฟนแล้วต้องพบเจอกับความลำบาก เพราะต้องแอบแฟนมาเสพความเสียวอยู่ตลอด แต่ก็ต้องมาโดนจับได้ เพราะแฟนมาเปิดดูประวัติการเข้า

คำถามคาใจ ทำไมใส่ถุงยางอนามัยแล้วยังท้อง

เปอร์เซ็นต์ในการคุมกำเนิดและป้องกันโรคโดยการใช้ถุงยางอนามัยนั้นอยู่ที่ 99% ซึ่งเชื่อหรือไม่ครับว่าต่อให้ใช้ถุงยางอนามัยแล้วก็ยังมีอีก 1% ที่ตั้งท้องหรือติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้อยู่ดี วันนี้เราจึงจะมาคุยกันครับว่าทำไมใช้ถุงยางแล้วถึงยังติดโรคยังท้องได้อีกล่ะซึ่งมีหลายปัจจัยแต่ส่วนมากแล้วมาจากตัวของผู้ใช้เองทั้งนั้น ใช้ไม่สม่ำเสมอ เป็นสาเหตุอันดับต้น ๆ เลยครับและสำคัญมากสำหรับคนที่ต้องการคุมกำเนิด การใช้ถุงยางไม่ต่อเนื่อง ใช้สลับกับการหลั่งนอก พฤติกรรมเหล่านี้นั่นเองที่ทำให้ตั้งท้องหรือติดโรคได้ง่าย ๆ ใช้ไม่ถูกวิธี บางคนนั้นคลี่ถุงยางออกจนหมดก่อนสวม บางคนใส่ผิดด้าน บางคนดึงมาจนสุดไม่เหลือติ่งไว้เลย หนักกว่านั้นคือนำกลับใช้ใหม่หลังถอดไปแล้วพักหนึ่ง ไม่จับของตอนดึงน้องชายออก ใช้สารหล่อลื่นไม่เหมาะสม หลั่งแล้วแช่นาน ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะทำให้ถุงยางแตก รั่ว เลื่อนหลุดได้โดยง่าย ระวังแล้วทำไมถุงยางยังแตก – xxxกันรุนแรงเพราะจำมาจากหนังโป้ ยาวนาน หรือเสียดสีมากเกินไป หรือช่องคลอดแห้งยังไม่พร้อมxxx – ใช้สารหล่อลื่นที่ไม่เหมาะสม – ขนาดถุงยางไม่เหมาะสม – คุณภาพของถุงยางไม่ดี ซึ่งปกติถุงยางที่ผลิตและจำหน่ายในไทยก็จะได้มาตรฐาน ISO เก็บได้นาน 5 ปีนับจากวันผลิต ซึ่งคุณภาพที่แย่ของถุงยางมักเกิดหลังผลิตเพราะการตัดเก็บที่ไม่เหมาะสม อย่างเก็บในที่ที่โดนแสงแดด แสงนีออนนาน ๆ ความร้อน ความชื้น ความเค็มของอากาศชายทะเลก็เป็นเหตุให้ถุงยางอนามัยเสื่อมสภาพก่อนหมดอายุได้ แต่นั่นยังไม่เท่าการพกถุงยางไว้ในกระเป๋าเงินซึ่งจะทำให้อายุของถุงยางสั้นลงจนน่าตกใจ จากอยู่ได้ 5 ปีก็จะเหลือแค่เพียงเดือนเดียวก็หมดอายุแล้วล่ะครับ หลังจากรู้สาเหตุที่ทำให้ใส่ถุงยางก็ยังท้องอยู่กันไปแล้ว เราก็สามารถเริ่มป้องกันด้วยการใส่ใจรายละเอียดง่าย […]