อาหารดีเพิ่มปริมาณอสุจิ

เคยสงสัยกันมั้ยครับว่าทำไมบรรดาพระเอกหนังโป๊ญี่ปุ่นทั้งหลาย ถึงได้มีน้ำอสุจิที่เยอะกันขนาดนั้น และผมเชื่อว่าหลาย ๆ คนเองก็อยากมีน้ำอสุจิเยอะ ๆ แบบพระเอกหนังโป๊ญี่ปุ่นเหล่านั้นบ้างใช่มั้ยล่ะครับ แต่เชื่อมั้ยครับว่าการจะมีน้ำอสุจิที่เยอะได้เหมือนอย่างที่เราเห็นกันนั้น พระเอกหนังโป๊ญี่ปุ่นเหล่านี้ต้องบำรุงร่างกายตัวเองด้วยอาหารที่มีประโยชน์อยู่เสมอ รวมถึงออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอทุกวัน ซึ่งวันนี้เราจะโฟกัสไปที่เรื่องอาหารการกินนะครับ ไปดูกันดีกว่าครับว่าพระเอกหนังโป๊ญี่ปุ่นเหล่านี้เขากินอะไรกัน ถึงได้มีปริมาณน้ำอสุจิที่เยอะขนาดนั้น หอยนางรม ถ้าเป็นอาหารที่เกี่ยวกับเซ็กส์ล่ะก็ หอยนางรมนั้นจะเป็นอันดับต้น ๆ ที่ถูกกล่าวถึงเลยล่ะครับ ซึ่งสรรพคุณของหอยนางรมนั้นนอกจากช่วยกระตุ้นอารมณ์ทางเพศแล้ว ในหอยนางรมยังมีแร่ธาตุสังกะสีที่ช่วยเพิ่มปริมาณการผลิตอสุจิ และยังเพิ่มความแข็งแรงให้กับอสุจิช่วยให้อสุจิอยู่รอดได้นานขึ้นอีกด้วย ซึ่งเป็นอาหารที่เหมาะกับทั้งชายและหญิงเพราะมีโปรตีนสูง และยังมีวิตามินดี ซี แบะบี 12 ธาตุเหล็ก ทองแดง และซิลิเนียมด้วย เรียกว่าประโยชน์เยอะจริง ๆ เลยครับ ไข่ ใช่ครับ ไข่ที่เราทานกันเป็นประจำทุกวันนี่แหละครับ และไข่ยังนิยมมากสำหรับผู้ที่นิยมสร้างกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ไข่ยังสำคัญต่อการมีลูกเพราะอุดมไปด้วยโปรตีน และวิตามินอีที่ช่วยบำรุงรักษาเนื้อเยื่อของลูกอัณฑะปกป้องไม่ให้ลูกอัณฑะเสื่อม และยังเพิ่มปริมาณอสุจิเสริมศักยภาพให้กับภาวะเจริญพันธุ์ มะเขือเทศ เพราะในมะเขือเทศนั้นมีไลโคปีนที่ช่วยในการเพิ่มจำนวนของเชื้ออสุจิได้ถึง 70% เลยทีเดียว แถมยังทำให้อสุจิว่ายเร็วขึ้น ลดจำนวนของอสุจิที่ไม่ปกติ และลดความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมากอีกด้วย แซลมอน กรดไขมันโอเมก้า 3 และ DHA ในแซลมอนนั้น ทำให้อสุจิแข็งแรงขึ้น และแซลมอนยังเป็นแหล่งโปรตีน ธาตุโพรแทสเซียม […]

เคล็ดลับดูแลน้องสาวให้สุขภาพดี

ปัญหาเรื่องอวัยวะเพศมีกลิ่นนั้นเป็นปัญหาที่รบกวนบรรดาสาว ๆ ไม่น้อยไปกว่าปัญหาแบบเดียวกันของผู้ชายเลยครับ เพราะปัญหาหีเหม็นนี้ส่งผลกระทบต่อความมั่นใจของสาว ๆ เป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นตอนอยู่บ้านหรือออกไปข้างนอก ซึ่งอาจเกิดเพราะไม่มีการดูแลหีอย่างเพียงพอ หรืออาจมีเวลาไม่พอที่จะดูแลส่วนนั้นได้ วันนี้ผมจึงมีวิธีง่าย ๆ ที่จะช่วยดูแลจุดซ่อนเร้นของสาว ๆ ให้สะอาด ไร้กลิ่น หมดปัญหาเรื่องหีเหม็นกวนใจไปได้เลยล่ะครับ ทำความสะอาดทุกครั้งหลังมีเซ็กส์ เพราะสารคัดหลั่งที่ค้างอยู่ในช่องคลอดนั้นเป็นตัวการที่ทำให้เกิดอาการหีเหม็นได้ ดังนั้นหลังจากสุขสมอารมณ์หมายแล้ว ก็ให้ล้างให้สะอาดเป็นประจำและใช้ผ้าซับให้แห้งทุกครั้ง เพื่อขจัดคราบและกลิ่นออกไปและป้องกันไม่ให้เกิดการอับชื้นซึ่งเป็นอีกสาเหตุของกลิ่นได้เช่นกันครับ ทำความสะอาดทุกครั้งหลังทำธุระ ทั้งถ่ายหนักและถ่ายเบาเลยครับ ถ้าหากว่าปลดทุกข์เสร็จแล้วก็ควรจะใช้น้ำล้างทำความสะอาดน้องสาวด้วยทุกครั้ง ก่อนจะใช้ผ้าสะอาดซับหรือเช็ดให้แห้ง โดยเช็ดจากด้านหน้าไปด้านหลังเพื่อป้องกันการติดเชื้อจากทวารหนัก หากว่าใครที่ไม่เช็ดทำความสะอาดหีหลังจากทำธุระ ก็จะทำให้เกิดการหมักหมมของสิ่งต่าง ๆ จนเกิดกลิ่นเหม็นขึ้นได้นั่นเองครับ มีประจำเดือนให้เปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อย ๆ ในช่วงที่มีประจำเดือนนั้นไม่ควรที่จะใช้ผ้าอนามัยผืนเดิมนานเกินไป ควรเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อย ๆ เป็นประจำ เพราะหากปล่อยทิ้งไว้จะทำให้เกิดกลิ่นคาว และควรใช้ผ้าอนามัยที่มั่นใจว่าสะอาดและปลอดภัย ไม่เก็บไว้ในที่อับชื้น เพราะไม่เช่นนั้นเมื่อใช้ไปอาจทำให้เกิดเชื้อราและทำให้ช่องคลอดติดเชื้อได้นะครับ ตัดแต่งขนซะบ้าง สาว ๆ หลายคนมีความเชื่อผิด ๆ ที่ว่าการโกนขนส่วนนั้นออกจนเกลี้ยงจะช่วยให้ไม่เกิดการสะสมของเชื้อโรค แต่ในความจริงนั้นการโกนขนส่วนนั้นออกจนหมดจะทำให้ความชุ่มชื้นของผิวหายไปและไม่มีสิ่งป้องกันการบาดเจ็บเวลามีเซ็กส์ด้วย ทางที่ดีควรจะตัดแต่งเล็มให้สั้นให้พอสวยงามจะเป็นการดีกว่าโกนให้เกลี้ยงไปเลยนะครับ ใช้น้ำอุ่นล้าง น้ำอุ่นนั้นเป็นสิ่งที่เหมาะจะใช้ในการทำความสะอาดหีมากที่สุดเลยครับ ทำได้ง่าย ๆ เพียงแค่ใช้สำลีจุ่มน้ำอุ่นแล้วไล่เช็ดคราบไคลหมักหมมออก ไล่เช็ดเข้าไปในบริเวณซอกหลืบ และรอยพับตามส่วนต่าง […]