8 วิธีคลายเครียด ทิ้งมันไปซะ สิ่งเหล่านี้เอาอยู่

การทำงานเป็นเวลานานทำให้ร่างกายเราเหนื่อยล้า และสะสมความเครียดส่งผลให้ไม่มีต่อสุขภาพ ดังนั้นควรแบ่งเวลาในการผักผ่อนหย่อนใจคลายสมองดีไหม ไม่ใช่เอาเวลาหมกมุ่นแต่กับงานและความคิดที่มีแต่เรื่องเครียดๆ วันนี้ kuresr.com จะมาแนะนำวิธีการคลายเครียดที่ดีจากเว็บไซต์ http://adult.thaipornvdo.com มาบอกให้ฟัง ซึ่งวิธีการเหล่านี้ใช้เวลาอันน้อยนิด ก็สามารถผ่อนคลายได้แล้วมาดูกันว่าเป็นแบบไหนบ้าง

1.กินขนม 
การกินขนมเพียงชิ้นน้อยนิดก็สามารถช่วยให้ระงับสติอารมณ์ที่มีแต่ความเครียดได้และยังช่วยรักษาฮอร์โมนในร่างกายให้ดีขึ้นอีกด้วย

2.ลองชิมรสชาติของน้ำผึ้ง
น้ำผึ้งมีรสหวานจึงคลายเครียดได้ดี ดังนั้นควรลองชิม แถมยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้ผ่องใส่อีกตังหาก!

3.รับประทานมะม่วงสุก
สำหรับผมการรับประทานอาหารหรือผลไม้ที่เราชอบจะช่วยคลายเครียดได้ดี อันนี้แล้วแต่คนชอบนะ

4.ลองอยู่คนเดียวดูไหม??
ลองทบทวนดูว่าการที่ตัวเองกำลังเครียดอยู่เพราะอะไรควรหาวิธีการแก้ปัญหานะ

5.สร้างพื้นที่ส่วนตัวสงบๆให้ตัวเอง
อันนี้แอดมินลองแล้วก็สามารถยับยังความเครียดได้ดี ลองดูนะกับการหาพื้นที่

6.ดูคลิบโป๊ ดูหนังโป๊ ผ่อนคลายสิ!
อันนี้สำหรับผู้ชายนะ หนังโป๊18+ อาจจะช่วยบรรเทาความเครียดได้ดีเลยทีเดียวแหละ

7.หาโหลดหนังโป๊ออนไลน์มาเก็บไว้ดูก่อนนอน
ลองหาหนังโป๊ใหม่ๆ เสิร์ชกูเกิ้ลพิมพ์ว่าหนังโป๊ PORN ดูสิอาจจะเจอดาราหนังโป๊ที่คุณชอบก็ได้นะ

8.ลองมีอะไรกับคู่รักแล้วดูหนังผู้ใหญ่ไปด้วย!!
เรื่องนี้ก็ช่วยได้ดีเลยทีเดียวแหละ คุณลองเปิดดูคลิบโป๊ ดูหนังโป๊ หรือจะหาหนังโป๊ออนไลน์ดูขณะที่คุณกำลังมีเซ็กส์กับคู่รักของคุณก็ได้นะ

หากวันใดรู้สึกเหนื่อยล้ากับงาน เครียดกับสิ่งที่ต้องทำ ลองหลับตาแล้วมองดูตัวเองว่า การที่เราทำอยู่หนะถูกต้องแล้วหรือ เอาเวลาว่างที่คุณมาทำงานเครียดๆ ไปพักผ่อน ต่างจังหวัดดีกว่าไหม มันอาจทำให้เราลืมหลายสิ่งไปเลยแหละ

 ความเครียดทุกคนหนีไม่พ้น หากเรารู้จักจัดการกับมันก็จะดีเพราะว่าความเครียดจะส่งผลต่อสุขภาพจิตใจร่างกายได้ ถ้าหากขจัดมันให้พ้น เราก็สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีความสุขมีสุขภาพดี อย่าลืมนำบทความวิธีคลายเครียดไปลองทำตามดูนะครับเมื่อรู้สึกเครียดกับงาน ลองหลับตาลงแล้วนึกถึงวันพักร้อนที่กำลังจะมาถึง หรือหยุดทำงานสักครู่แล้วเข้าเสิร์ชหาข้อมูลเกี่ยวกับแผนการพักร้อน เมื่อเรารู้สึกเพลิดเพลินไปการหาข้อมูลสำหรับการพักร้อนเราก็จะลืมความเครียดทั้งหมดไปเลยล่ะ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *